En las etapas iniciales de la aparición de artritis es necesario realizar un tratamiento preventivo para evitar la progresión de la enfermedad. De este modo se previene el deterioro articular, retardar o incluso prevenir las deformidades, y otros síntomas de la enfermedad. Las técnicas que se emplean en Terapia Ocupacional de economía articular pretenden prevenir inicialmente y paliar en casos ya avanzados de la misma.
Esta economía articular basada en la educación gestual de las actividades de la vida diaria que no dañe las articulaciones, modificar y adaptar el entorno y el entrenamiento en el uso de ayudas técnicas que faciliten las actividades de la vida diaria.
VESTIDO
Se recomienda el permanecer sentado a la hora de ponerse la parte superior del vestido y de manera habitual siguiendo los siguientes pasos:
• Poner ropa.
- Introducir un brazo
- Meter la cabeza
- Introducir el otro brazo
• Quitar ropa:
-Inclinar el tronco hacia adelante
-Tirar desde atrás con el brazo para sacar la cabeza
-Sacar los brazos
• Sujetadores
- utilizar sujetadores cerrados
-Meter el sujetador por arriba
-Introducir cada brazo en los tirantes
- Utilizar sujetadores abotonados delante
• Evitar botones pequeños, utilizar velcro
Si hay dificultades en ponerse la ropa inferior, se utilizan las pautas:
• Pantalones y ropa interior:
- Sentado y con gancho o pinza de presión , insertar una parte
- Llevar hacia el suelo el gancho con la ropa e insertar la otra parte
- Enganchar y repetir la acción para el resto de prendas.
- Utilizar ropa holgada y cómoda.
• Calcetines o medias
-Con la ayuda de ponemedias
-En calzado evitar los cordones
- Utilizar calzador de mango largo
ACTIVIDADES DOMESTICAS
Para evitar toda acción que aumente la desviación cubital, al realizar cualquier actividad en la cocina se recomienda lo siguiente:
• Al coger un recipiente con asa, ayudarse con la otra mano
• Los cazos se cogerán de modo que la mano quede cerrada con dorso mano hacia abajo.
• Para coger peso como platos, se apoyaran en las palmas de las manos, evitando cogerlos por el lateral.
• verdura y fruta se pelan con ayuda de pelador ergonómico, agarrándolo con toda la mano
• El pan se cortará con cuchillo angulado
• Para cortar utilizar tijeras adaptadas.
• Para tender la ropa, pinzas más largas de lo normal para facilitar la presión digito palmar y pinza tridigital.
• Utilizar palos altos y engrosados para fregonas y cepillos
BIBLIOGRAFIA
- Romero Ayuso D ,Moruno Miralles P, Actividades de la vida diaria (2006).Masson S.L
- Polonio López B, Romero Ayuso D, Terapia Ocupacional aplicada al Daño Cerebral Adquirido 2010 Medical Panamericana.
- Garcia Lopez MJ. ecension sobre guia de Terapia ocupacional para personas con Artritis
Reumatoide. 50 Actividades de la vida Diaria. TOG ( A Coruña) ((Revista en Internet). 2009 ;Vol 6, supl- 4:p 512-516 Disponible en:
http://www.revistatog.com/suple/num4/artritis.pdf
Esta economía articular basada en la educación gestual de las actividades de la vida diaria que no dañe las articulaciones, modificar y adaptar el entorno y el entrenamiento en el uso de ayudas técnicas que faciliten las actividades de la vida diaria.
VESTIDO
Se recomienda el permanecer sentado a la hora de ponerse la parte superior del vestido y de manera habitual siguiendo los siguientes pasos:
• Poner ropa.
- Introducir un brazo
- Meter la cabeza
- Introducir el otro brazo
• Quitar ropa:
-Inclinar el tronco hacia adelante
-Tirar desde atrás con el brazo para sacar la cabeza
-Sacar los brazos
• Sujetadores
- utilizar sujetadores cerrados
-Meter el sujetador por arriba
-Introducir cada brazo en los tirantes
- Utilizar sujetadores abotonados delante
• Evitar botones pequeños, utilizar velcro
Si hay dificultades en ponerse la ropa inferior, se utilizan las pautas:
• Pantalones y ropa interior:
- Sentado y con gancho o pinza de presión , insertar una parte
- Llevar hacia el suelo el gancho con la ropa e insertar la otra parte
- Enganchar y repetir la acción para el resto de prendas.
- Utilizar ropa holgada y cómoda.
• Calcetines o medias
-Con la ayuda de ponemedias
-En calzado evitar los cordones
- Utilizar calzador de mango largo
ACTIVIDADES DOMESTICAS
Para evitar toda acción que aumente la desviación cubital, al realizar cualquier actividad en la cocina se recomienda lo siguiente:
• Al coger un recipiente con asa, ayudarse con la otra mano
• Los cazos se cogerán de modo que la mano quede cerrada con dorso mano hacia abajo.
• Para coger peso como platos, se apoyaran en las palmas de las manos, evitando cogerlos por el lateral.
• verdura y fruta se pelan con ayuda de pelador ergonómico, agarrándolo con toda la mano
• El pan se cortará con cuchillo angulado
• Para cortar utilizar tijeras adaptadas.
• Para tender la ropa, pinzas más largas de lo normal para facilitar la presión digito palmar y pinza tridigital.
• Utilizar palos altos y engrosados para fregonas y cepillos
BIBLIOGRAFIA
- Romero Ayuso D ,Moruno Miralles P, Actividades de la vida diaria (2006).Masson S.L
- Polonio López B, Romero Ayuso D, Terapia Ocupacional aplicada al Daño Cerebral Adquirido 2010 Medical Panamericana.
- Garcia Lopez MJ. ecension sobre guia de Terapia ocupacional para personas con Artritis
Reumatoide. 50 Actividades de la vida Diaria. TOG ( A Coruña) ((Revista en Internet). 2009 ;Vol 6, supl- 4:p 512-516 Disponible en:
http://www.revistatog.com/suple/num4/artritis.pdf
